3 תרגילי ברייקדאנס שכל אחד יכול לעשות תוך 10 דקות!
תתחיל ללמוד ספורט שיחזק אותך פיזית,
יחדד את חוש הקורדינציה שלך
ויגרום לך להדהים אנשים בסיטואציות חברתיות
לקבלת המדריך בחינם
מלא את הטופס
לקבלת המדריך בחינם מלא את הטופס
איזה תרגילים תלמד במדריך?
Top Rock
צעד אחד מקטגוריית התרגילים שעושים בעמידה, בדרך כלל לפני שיורדים לרצפה ומתחילים עם הבלאגן. למרות שגם בעמידה יש בלאגן 🙂
go down
התרגילים שמחברים בין הריקוד בעמידה לריקוד על הרצפה. אם תהיתם איך מעמידה יורדים לרצפה בקלילות, התרגיל הזה עושה בדיוק את זה
Footwork
ירדנו לרצפה. צעד אחד מקטגוריית התרגילים שדורשים כח פיזי וקורדינציה. (אל תדאגו, זה נרכש תוך כדי הלימוד)